هناك سؤال هام وهو كيف ينام السمك في الماء ، إن من الطبيعي أن يواجه الإنسان أو الحيوان بعض الضغوطات في حياته اليومية ، حيث أنه يحتاج إلى قسط من الراحة وهو يتخلص من ضغوطاته وأنشطته التي قد أجراها في يومه العادي ليحصل على الغذاء والشراب وغيرها ، ومن الطبيعي أن يكون له قسط من الراحة في وقت معين من اليوم وهذا النوع من الراحة هو النوم ، حتى يستطيع أن يقوم الكائن الحي بكل أنشطته مرة أخرى . نوم…
تعد سباغيتي بولونيز من ألذ الأكلات التي يمكن تحضيرها ، فهي غير مكلفة و مكوناتها بسيطة ، كما أنها سريعة التحضير أيضًا . عمل سباغيتي بولونيز المكونات – لحم البقر : نصف كيلو (مفروم) – السباغيتي : عبوة – البصل : 2 حبة (مفروم) – بندورة : 3 حبات (كبيرة مقشرة ومفرومة) – صلصة طماطم : ملعقة كبيرة – ملح : ملعقة صغيرة – فلفل أسود : ملعقة صغيرة – الكمون : ملعقة صغيرة – الثوم : ملعقة صغيرة (مطحون) – أوريغانو : ملعقة كبيرة…
يصعب علينا تحديد تاريخ بدء الدراسة بعالم تكنولوجيا النانو، ولكن التاريخ يثبت بدأ استخدام تلك التقنية من قبل صانعي الزجاج بمرحلة العصور الوسطى، ولهذا يمكن أن يتم إثبات إن هذا هو تاريخ مولد تلك التكنولوجيا حتى وإن لم تعرف بهذا الاسم في هذه العصور، فكان الصناع والعمال في ذلك الحين يستخدمون الذهب في صور حبيبات صغيرة في صورة غروية نانوية بغرض التلوين. المعنى اللغوي لمصطلح النانو كلمة النانو بالقاموس اللغوي هي كلمة مشتقة من كلمة dwarf وهي كلمة متداولة بالحضارة…
البوربوينت هو إحدى برامج الحزمة المكتبية مايكروسوفت أوفيس Microsoft Office وهو متخصص في العروض التقديمية وإنشاءها، حيث يحتوي على العديد من الميّزات التي تجعل عملية إنشاء العروض التقديمية وعرضها أمرًا سهلًا، وتضم حزمة برامج مايكروسوفت أوفيس العديد من البرامج الأخرى منها الوورد والإكسيل والإكسيس وغيرها من البرامج التي لها استخدامات كبرى، وتدعم كافة البرمجيات التابعة لها 35 لغة مختلفة، وتم إصدار أول نسخة منها عام 1990 ميلاديًا. إنشاء عرض تقديمي باستخدام بوربوينت لكي يتم إنشاء عرض تقديمي خالي جديد لأي محتوى في برنامج البوربوينت لابد من إتباع الآتي :…
التمباك هو أحد أنواع التبغ ويسمى أيضا بالعماري أو السعوط، له رائحة كريهة وداكن اللون ، يتم انتاجه عن طريق تخمير التبغ وطحنه ، ويتم تناوله عن طريق وضعه بين اللثة والشفة، يحتوي التمباك على حوالي ثمانية وعشرون مادة مسببة للسرطان، كما يحتوي على البنزوبيرين ، والزرنيخ الذي يعتبر من أكثر المواد سمية، ويحتوي أيضا على الكاديوم، والنيكل، والبولونيوم، ومادتي الأسيتالدهيد، و الفورم ألدهيد، والكارتون ألدهيد، والهيدرازين.. كيفية تحضير التمباك يتم تحضير التمباك عن طريق تجفيف أوراق التبغ بعد حصادها…
يحدث الإنقلاب الشتوي في بداية وقت الشتاء في الكثير من دول العالم المختلفة، وهو يعد اليوم الذي يكون به النهار أقصر نهار بالسنة كلها، حيث تسطع الشمس بهذا اليوم لفترة قليلة مقارنة بغيرها من الأيام الأخرى، وفي العادة يشهد هذا اليوم ميل محور الأرض في منطقة بعيدة عن الشمس، ولكن لا يشير قصر وقت النهار وكذلك قلة عدد ساعات سطوع الشمس أن فترة الإنقلاب الشتوي سوف تكون باردة بصفة مستمرة، حيث في الغالب نلاحظ أن أبرد أوقات السنة تكون عقب…
هو دواء من الأدوية مضادة للاكتئاب، يشبه تركيبه الكيميائي تركيب الأدوية مضادة الاكتئاب ثلاثية الحلقات، تم اكتشافه سنة 1953، وتم تسويقه في البداية على أنه دواء يعالج الصرع سنة 1963، ونزل إلى السوق تحت اسم تجاري تجريتول ، ويعمل هذا الدواء على خفض النبضات العصبية التي تكون السبب في نوبات الاختلاج والآلام العصبية كما أن له تأثير بتثبيط دورة النورادرينالين والدوبامين مما يجعله فعال في الاضطرابات النفسية، وهو يضم على نوعين تجريتول العادي وتجريتول أس أر. حالات يستخدم فيها تجريتول -يستخدم في…
يعاني الكثيرون من مشكلات الأسنان وخاصةً مشكلة التسوس الشهيرة ، وعلى الرغم من أن هناك من يهتمون بغسيل الأسنان وتنظيفها ؛ إلا أنهم قد لا يسلمون من خطر التسوس الذي قد يهاجم أسنانهم في أي وقت ، ويتساءل هؤلاء الذين ينظفون أسنانهم عن السبب وراء حدوث التسوس برغم استخدام الفرشاة والمعجون ، وفي الحقيقة هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى التسوس حتى إن كان هناك تنظيف للأسنان. السبب الرئيسي لتسوس الأسنان يشير تسوس الأسنان إلى حدوث ضرر بالسطح الخارجي للسن…
أعتقد أن كل طفل يجب أن يتلقى تعليما استثنائيا وفرصا متنوعة للتعلم حتى يتمكن من المشاركة بشكل كامل في رحلة التعلم الخاصة بهم والنجاح، وتتميز مدرسة نيولاندز بأنها مدرسة متطورة، حيث يتم رعاية الأطفال وتربيتهم وتعليمهم ودعمهم جيدا . مدرسة نيولاندز في نيولاندز يتم استخدام المنهج الوطني لإنجلترا كإطار داخل البيئة القائمة على القيم والعقلية الدولية، لضمان تجربة تعليمية ثرية للجميع، في كل درس سوف يفهم الأطفال ما الذي يتعلمونه ولماذا، حتى يكون لديهم تركيز ويكونوا مشاركين بشكل فعال، يستمتع…
يعد القياس ووحدات القياس من أهم العمليات التي نستخدمها دوماً في حياتنا اليومية وفي العديد من الأنشطة الدورية، ويتم استخدام العديد من الأجهزة والتقنيات للقيام بهذه العملية، ويمكننا الوصول إلى بعض القياسات من خلال قياسات أخري، وهناك العديد من وحدات القياس التي من الممكن أن نستخدمها في القياس، مثل السنتيمتر والمليمتر والمتر، وهناك البوصة أيضاً أو الإنش. القياس القياس هو عملية يتم فيها استخدام التقنيات والأجهزة المخصصة لتلك العملية، لتقديم معلومات رقمية لبعض القيم الفيزيائية لشيء ما مثل: الطول…
سميت جامعة الملك عبدالعزيز على اسم مؤسس المملكة العربية السعودية رحمه الله. تأسست الجامعة في عام 1387 هـ (1967 م) كجامعة وطنية بهدف جلب التعليم العالي إلى الجزء الغربي من المملكة العربية السعودية. تحقق هذا الحلم بفضل الجهود المتواصلة والتفاني المستمر للمواطنين السعوديين لإنشاء الجامعة. أتيحت لأعضاء اللجنة الأولية فرصة لقاء الملك فيصل بن عبد العزيز رحمه الله في مجده ، الذي وافق على فكرة الجامعة وروج لها. بعد ذلك تم إنشاء اللجنة التأسيسية بقيادة الملك فيصل وسمو وزير التربية والتعليم في…
إن جزيرة فرسان هي عبارة عن أرخبيل من الجزر التي تقع بالجهة الجنوبية من البحر الأحمر والتابعة لمنطقة جازان الواقعة بالجنوب الغربي من المملكة ، وهي من الجزر التاريخية التي مرّت بالعديد من الحضارات ، وتضم العديد من الجزر التي بلغت 150 جزيرة ، ولذلك فإنها محطة سياحية مهمة ؛ حيث يتم الذهاب إليها عن طريق حجز عبارة فرسان التي تنقل الزوار من وإلى الجزيرة. تاريخ جزيرة فرسان لقد مرّت جزيرة فرسان بالعديد من الحضارات مثل البرتغالية والعثمانية ، ويدل على ذلك…
علاج نزيف الانف علاج نزيف الأنف بالكمادات الباردة : تساعد برودة مكعبات الثلج علي تقصير الوقت الذي يحتاج إليه الجسم لتجلط الدم مما يساعد علي إيقاف النزيف في وقت أسرع . سوف تحتاج إلي الآتي : عدد قليل من مكعبات الثلج . منشفة ناعمة . كل ما عليك هو القيام بالآتي : لف مكعبات الثلج في منشفة ناعمة وضعها علي الأنف . اضغط بلطف بمكعبات الثلج علي الأنف لمدة من 4 إلي 5 دقائق . كرر هذة الطريقة كل بضع…
هل لديك نزيف في الانف؟ لا يحتاج علاج نزيف الأنف الكثير من المهام الصعبة . نعم قد يكون نزيف الأنف أمر مخيف ، ولحسن الحظ في الكثير من الأحيان لا يستدعي الخوف والقلق من حالات نزيف الأنف ، ولكن قد يتسبب تدفق الدم من الأنف إلي القلق والخوف للعديد من الناس ، ولكن العلاجات المنزلية البسيطة والنصائح الطبية لها القدرة علي التخلص من معظم حالات نزيف الأنف . أسباب حدوث نزيف الأنف يُمكن أن يحدث نزيف الأنف للعديد من الأسباب المختلفة مثل…
العنب وفائدته للجسم يساعد العنب علي منع عسر الهضم : يُمكن علاج الانتفاخ وحرقة المعدة عن طريق تناول كوب من عصير العنب الطازج كما أنه له دور في علاج حالات عسر الهضم أيضاً حيث أن العنب له القدرة علي الحد من حرارة المعدة مما يساعد علي علاج حالات عسر الهضم . ١٣- يحارب العنب الإصابة بسرطان الثدي : تقول إحدي الدراسات الحديثة إن عصير العنب الأرجواني اللون ( البنفسجي) يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض سرطان الثدي ، فإذا كنت…
يستخدم العكبر في علاج القروحات، والآفات، والالتهابات التي تنتج عن البكتيريا بما في ذلك السل، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، وأيضاً تلك التي تنتج عن فيروسات مثل فيروس نقص المناعة المكتسبة، إنفلونزا الخنازير ونزلات البرد، والتي تنتج عن الفطريات والكائنات أحادية الخلية. ويستخدم أيضاً في علاج سرطان الأنف والحنجرة، وعلاج الثاليل، ومشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة الهضمية. ويمكن وضع العكبر مباشرة على الجلد لتطهير الجروح، والهربس التناسلي، والقروح الباردة أو كما تسمى بالقوباء الشفوية، وتورم المهبل (التهاب المهبل)، والحروق الطفيفة. ويستخدم…
الشمر ينتمي الشّمر (الاسم العلمي: Foeniculum vulgare) إلى العائلة الخيميّة (بالإنجليزية: Apiaceae)، وقد يصِل طول نبتة الشّمر إلى 2.5 متر، وتحمل أزهاراً صفراء تتحوّل إلى بذور الشّمر ذات اللّون البني الغامِق، ويمتلك الشّمر رائحة حلوة قويّة شبيهة باليانسون، وتنبعث هذه الرّائحة عند تكسير البذور أو لمس الأوراق أو الاقتراب من نبتة الشّمر، ويحتاج الشّمر إلى كمية من الماء في بداية نموّه، لكنّه يُمكن أن يتحمّل غياب الماء فيما بعد، ولذلك يعيش الشّمر في التّربة الجافّة والرّطبة على حد سواء.[١] ويُمكن…
بزر دوار الشمس هي عبارة عن بذور زيتيّة تكون موجودة في زهرة دوار الشمس، وتحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة والمعادن ومضادات الأكسدة، ويشيع تناول هذه البذور بين الناس لغرض التسلية، وقد لا يهتمون بمعرفة الفوائد والأضرار الناجمة عن تناوله، ولكننا سنعرضها لكم في هذا المقال. القيمة الغذائية إنّ القيمة الغذائية لبزر دوار الشمس تكمن في إحتوائه على الأحماض الدهنية، وفيتامين A، وفيتامين E، الحديد، وحمض الفوليك، والنحاس، والزيوت، والبروتينات، والكالسيوم، والزنك، والسيلينيوم، والأوميغا 3. الأضرار ليس هنالك أضرار ناجمة…
عُرف استخدام بذور الكتان و الزيت المستخرج منه منذ القدم ، فقد كان يُعرف عند البابلين قبل الميلاد و كما كان الفراعنة يستخدمونه أيضا لما له من فوائد و استطبابات عديدة . تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من الأوميجا 3 و فيتامين ( ه ) ، وتحتوي أيضا على فيتامين ( ب1 ) ، و المغنيسيوم ، الفسفور ، و السلينيوم بالإضافة للألياف . و بما أن بذور الكتان تحتوى على كميات كبيرة من الأوميجا 3 ’ فإنها تستخدم…
الحلبة هناك العديد من النباتات التي تتميز بفوائدها العظيمة، والتي يجهلها الكثيرون، ومن أهمّ هذه النباتات هي الحلبة المعروفة بخصائصها لعلاج العديد من المشاكل المتعلقة بالجسم، والشعر، والبشرة؛ فقد ذكر عددٌ من الأطباء في الحلبة أنه: (لو علم الناس منافعها لاشتروها بوزنها ذهباً)، وفي القرن 15 قبل الميلاد كانت تحتل الحلبة قيمة متميزة عند أبقراط بوصفها عشبةً ملطفة ومليّنة، لذلك سنتحدث في مقالنا هذا عن هذه النبتة العظيمة. الحلبةُ؛ هي نوعٌ من النباتات العشبيّة الحوليّة، تنتمي لفصيلة البقوليّات، يتراوح ارتفاعها…
نواة التّمر تُعدّ شجرة النّخيل مباركة، حيث تحتوي على التّمر الغنيّ بالغذاء المتكامل منذ القدم، لكن تمّ اكتشاف نواة التّمر حديثاً، وكثر استخدامها لفوائدها المتعدّدة، على اعتبارها جزءاً من هذه الشّجرة المباركة، وتكمن فائدتها باحتوائها على سبعةٍ من الأحماض الزيتيّة، كحامض الكبريتيك، وحامض الكابريك، وحامض الأوّليك، وحامض اللّوريك، وحامض السّتيريك، وحامض الميريستك، حامض البالميتك، بالإضافة إلى البروتينات، والكربوهيدرات، والألياف والماء. فوائد نواة التّمر تدخل في صناعة الكاكاو، وذلك لزيادة نكهة الكاكاو وتعزيزها، وقد تُستخدم بديلاً عن الكاكاو، لأن نواة حبّة…
الشمندر الشمندر أو البنجر هو أحد الأغذية القديمة التي تنمو في دول البحر المتوسط، وكان في القدم تصنع منه الهدايا التي تُقدم إلى الآلهة، ولعل أهم ما يميّزه هو احتواؤه على العناصر الغذائيّة الهامّة مثل: الصوديوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، والكالسيوم، وفيتامين أ وغيرها الكثير. كما يمتاز بطعمه الحادق واللذيذ، حيث يمكن أكله نيّئاً ومُضافاً إلى السلطات المختلفة، أو مطبوخاً بجانب الدجاج أو اللحوم، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة تحضير عدة مأكولات يدخل فيها الشمندر. سلطة الشمندر باللبن الزبادي المكوّنات:…
الخميرة باللبن تعتبر الخميرة نوعاً من أنواع الفطريات أحادية الخلية، وهذه الفطريات غير نشطة طالما أنّها جافة، وأما في حالة إضافة الماء الدافئ لها فإنّها تنشط. للخميرة قيمة غذائية عالية جداً بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنشان مثل: الأملاح المعدنية، والفيتامينات، والأحماض الأمينية المفيدة، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد عديدة للخميرة التي تتضاعف مع إضافة اللبن الرائب أو لبن الزبادي، لا سيما أنّ الأخير مادة غذائية فريدة من نوعها تحتل أعلى استخدام في مقادير وصفات…
إشراك الطفل في تنظيم الغرفة إن إشراك الطفل بترتيب وتنظيم الغرفة يعد من الطرق المهمة التي تساعده على الشعور بملكيته لغرفته، وبالتالي سيصبح ميالاً أكثر لإبقائها نظيفة ومرتبة، أو في أسوأ الأحوال، سيعرف طريقة وضع كل شيء في مكانه الصحيح؛ فالأطفال من عمر 3 سنوات يرغبون حقاً بالمشاركة، ويشعرون بالحماسة عند القيام بذلك وفق مافي ريتشموند المدرب المختص في التنظيم، ولا يجب أن يظن الأهل بأن الطفل سيشعر بالملل أو الإحباط عندما طلب المشاركة منه في ترتيب غرفته. [١] تخصيص…
عدم استعمال المياه يُعدّ استعمال الماء في غسل الجلد من أكبر الأخطاء التي يرتكبها الناس على الإطلاق؛ فالمياه تغيّر لون الجلد بشكل جذري، ويجب الانتباه أيضاً إلى عدم استعمال المواد المنظّفة أو فرك الجلد بها بقوّة.[١] ترك بقع الماء تجف وحدها قد تتعرض قطعة الجلد إلى التبلل بالماء بسبب المطر أو عن طريق الخطأ؛ ففي هذه الحالة فإن أنسب طريقة تكون من خلال ترك القطعة مُعلّقة في مكان يتوفّر فيه الضوء والهواء وتركها تجف تلقائياً، دون محاولة تجفيفها بأي طريقة…
طهي اللحوم يعتبر طهي اللحوم من المهام الصعبة للكثير من ربّات البيوت خاصّةً المبتدئات بالطهي، ومن أهم المشاكل التي تواجه السيدات في طهي اللحوم الرائحة غير المحببة في اللحم، والزفرة التي تظهر أحياناً بالأطباق التي نُحضّرها باستخدام مختلف أنواع اللحوم سواءً كانت لحوم بقريّة، أم لحم خروف، أم سمك أو دجاج. سنقدّم لكم في هذا المقال عدّة طرق للتخلّص من زفرة اللحم والسمك، وطريقة التخلّص من رائحة اللحوم في المنزل. التخلّص من زفرة اللحم يجب تنظيف اللحمة جيّداً من الدهون،…
تجهيز البيت لتنظيفه من الغبار يوجد مجموعة من الخطوات الواجب اتباعها قبل البدء بتنظيف البيت من الغبار، وهي كالآتي: [١] ترتيب الفوضى في جميع أرجاء المنزل؛ وذلك حتّى تكون عملية تنظيف الغبارة سهلةً وأكثر فعالية. ارتداء المعدات الواقية من الغبار، كوضع غطاء على الأنف والفم لمنع دخول الغبار، وخاصةً إذا كان الشخص يُعاني من حساسية من الغبار، مع إمكانية ارتداء نظارات واقية لمنع دخول الغبار في العينين. تنفيض الغبار عن السجاد والوسائد خارج المنزل، ثمّ إكمال عملية تنظيفها داخل المنزل….
السجاد يعتبر السجاد أحد العناصر الجمالية التي تُضفي لمسة من الذوق على المنزل، كما أن اختيارها يعتبر العنصر الأساسي من أجل إضفاء الأناقة على المنزل، حيث يجب اختيار سجادة بالحجم المناسب للغرفة، ويجب أن يكون اللون مناسباً لأثاث كل غرفة، مع اختيار النقوش الخاصة بالسجاد، فإن كان الأثاث مزخرفاً يجب أن تكون السجادة بسيطةً، وإن كان الأثاث ذا لون موحّد عندها يمكن اختيار السجاد المزخرف.[١] ويجب أن يكون للسجاد لون مختلف عن لون الطلاء ولون الأثاث، فإن كان اللون نفسه…
بعض الاطعمة عليك الا تتناولها قبل النوم عند إستمرار معدل السمنه في الإرتفاع يمكنك الإطلاع علي المزيد والمزيد عن أهمية تجنب تناول الأكل في وقت متأخر من الليل . تظهر العديد من الأبحاث أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل لديه أثار سلبية علي صحتك . وتؤدي إلي زيادة الوزن . وهناك سبب أخر لتجنب تلك العادة السيئة وهي تناول الطعام في وقت متاخر من الليل فهي لها تأثير سلبي علي نومك حيث تحتاج إلي دخول الحمام أثناء الليل لكثير…
الجيوب الانفية والتهابها الجيوب الأنفية هي حالة شائعة تصيب حوالي 31 مليون شخص في الولايات المتحدة كل سنة تحدث الأصابة عندما تلتهب الجيوب الأنفية و الممرات الأنفية الجيوب الأنفية هي حيوب هوائية صغيرة موجودة خلف الجبين و الأنف و عظام الخد و العينين الجيوب الأنفية تنتج مخاط سائل يشبه الهلام التي تحافظ علي الجسم من الجراثيم أحياناً البكتريا أو الحساسية تسبب الكثير من المخاط الذي يسد فتحات الجيوب الأنفية . المخاط الزائد هو أمر شائع لمن لديهم حساسية أو نزلة برد…